时光锻炼

时光锻炼能够针对你的锻炼情况为你提供一些知道，个人在锻炼的时候，如果没有专业的教练很容易出现问题，而时光锻炼则可以帮助你有效解决一些小问题，同时也可以在时光锻炼上面进行定制营养套餐哦，有兴趣的小伙伴赶紧来下载吧！

软件简介

用户可以根据专业的音、视频指导来锻炼男、女性盆底肌功能、修复盆底肌损伤，以达到康复盆底肌的目的，帮助由盆底肌损伤造成对生活、工作、学习影响的用户群体恢复至如初状态，并且用户可通过学习关于盆底肌健康、身材管理等相关专业音视频知识，来提升自己各方面能力。

软件优势

互动分享：用户可通过社交软件跟爱人、死党、发小、闺蜜分享训练感受，共同提升。

定时提醒：自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

课程丰富：三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

指导完善：训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

轻松有趣：真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。

数据统计：强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

软件特色

锻炼方法

专业课程

注意事项

百科知识

更新日志

修复已知问题

优化界面展示

软件功能

1、为大家制定合适的课程供大家来进行选择的，学习课程超级多。

2、网友们可以根据自己的需求来进行选择，专业的教练来教大家学习。

3、是一款为女性打造健身锻炼软件，会根据的女性体型的相关问题。